---
title: "Lektion 1 · Haltung: ein Körper, der eine Stunde lang spielen kann · Piakno"
description: "Prüfe Bankhöhe, Abstand und Schultern und spür, wie das Gewicht des Arms bis in die Fingerspitzen reicht"
url: "https://piakno.com/de/course/piano-foundations/lesson/1"
lang: "de"
alternates:
  en: "https://piakno.com/course/piano-foundations/lesson/1.md"
  zh-Hans: "https://piakno.com/zh-Hans/course/piano-foundations/lesson/1.md"
  zh-Hant: "https://piakno.com/zh-Hant/course/piano-foundations/lesson/1.md"
  ja: "https://piakno.com/ja/course/piano-foundations/lesson/1.md"
  ko: "https://piakno.com/ko/course/piano-foundations/lesson/1.md"
  es: "https://piakno.com/es/course/piano-foundations/lesson/1.md"
  de: "https://piakno.com/de/course/piano-foundations/lesson/1.md"
  pt-BR: "https://piakno.com/pt-BR/course/piano-foundations/lesson/1.md"
---

# Haltung: ein Körper, der eine Stunde lang spielen kann

> Prüfe Bankhöhe, Abstand und Schultern und spür, wie das Gewicht des Arms bis in die Fingerspitzen reicht

- [Klaviertheorie von Grund auf](https://piakno.com/de/course/piano-foundations)
- [Nächste Lektion · Drei Namensysteme: Finger, Buchstaben, Silben](https://piakno.com/de/course/piano-foundations/lesson/2)