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title: "第1課 · 姿勢：1時間弾き続けられる体づくり · Piakno"
description: "椅子の高さ・距離・肩の3項目をセルフチェックして正しく座り、腕の重みが指先まで届くようにする"
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# 姿勢：1時間弾き続けられる体づくり

> 椅子の高さ・距離・肩の3項目をセルフチェックして正しく座り、腕の重みが指先まで届くようにする

- [はじめてのピアノ楽典 本科コース](https://piakno.com/ja/course/piano-foundations)
- [次のレッスン · 3つの呼び方：指番号・音名・階名](https://piakno.com/ja/course/piano-foundations/lesson/2)